តើអ្នកធ្លាប់ ភ្ញាក់ឡើង ហើយហើម និង ក្រហមភ្នែក ម្ខាងដែរទេ?

សេចក្ដីលម្អិត

ជំពូក៖ ព័ត៌មានផ្សេងៗ

សុខភាព៖ តើអ្នកគិតថា ការបិទភ្នែកម្ខាង ដោយអាការៈ ហើម ភ្នែកនិង ក្រហម ព្រមទាំង រមាស់ទៀតនោះ វាកើត ឡើងដោយសារ អាឡាក់ស៊ីទេមែនទេ? ដូច្នេះមុនពេលអ្នក ទៅពិនិត្យជាមួយគ្រូពេទ្យ អ្នកគួរសាកល្បង អនុវត្ត តាមវិធីខាងក្រោមជាមុនសិន ដើម្បីឲ្យអ្នកមាន អារម្មណ៍ថា ធូរស្រាល។

១- ចងចាំថា ទឹកប្រទាលកន្ទុយក្រពើ នឹងមិនមានផលប៉ះពាល់ ដល់ភ្នែករបស់អ្នកនោះទេ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះ អ្នកត្រូវការ រុក្ខជាតិប្រទាល កន្ទុយក្រពើស្រស់ៗ។

 ២- យកកន្ត្រៃ ឬ កាំបិតមកកាត់ប្រទាលនោះជា ២ ឬ ៣ អ៊ីង ស្មើៗគ្នា។ បន្ទាប់មកច្បូត យកទឹកវាចំនួន ២ស្លាប ព្រាកាហ្វេ។ ការកាត់បែបនេះ មិនធ្វើឲ្យរុក្ខជាតិមួយនេះស្លាប់នោះទេ ព្រោះនោះកន្លែងកាត់នោះវាអាច ដុះឡើង វិញទៀត។

 ៣- យកម្រាមដៃរបស់អ្នក ជ្រលក់ទៅក្នុងទឹកនោះ បន្ទាប់មកយកទៅ លាបនៅលើភ្នែក ដែល ឈឺនោះ ថ្នមៗ។

 បន្ទាប់ពីអនុវត្ តតាមវិធីនេះហើយ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ ថាធូរស្រាលភ្លាមៗ។ អ្នកគួរតែធ្វើវា ១ ឬ ២ ថ្ងៃ មុនពេល ចូលគេង នោះនៅពេលដែល អ្នកក្រោកពី ដំណេកវិញ ភ្នែករបស់អ្នក នឹងមានភាពភ្លឺច្បាស់៕

ដកស្រង់ពី៖ ដើមអម្ពិល